Hoe lang duren de voordelen van slaap en training in de hersenen? Meer dan we ooit hadden gedacht
Volgens recent onderzoek kan de kwaliteit van onze slaap en sportactiviteit langetermijneffecten hebben op onze hersenen. Er bestond geen twijfel…
Roze cocaïne: wat het is en wat zijn de effecten van de nieuwe en peperdure drug waar jongeren van houden
Ontdek wat roze cocaïne werkelijk is, het nieuwe verdovende middel met gevaarlijke bijwerkingen en niet te onderschatten Het komt uit…
Zullen vrouwen met endometriose werkelijk een gratis behandeling kunnen krijgen?
De update van de LEA’s belooft nieuwe bescherming voor vrouwen met endometriose, maar de APE waarschuwt: de veranderingen hebben alleen…
Pas op voor vakantie-exces: 1 op de 4 mensen heeft nog steeds het gewicht dat ze zijn aangekomen na de vakantie van vorig jaar
Uit een recent onderzoek is gebleken dat de meeste mensen de neiging hebben om gezonde gewoonten op te geven naarmate…
Wil je tv kijken zonder je ogen te belasten? Gebruik de 20-20-20-regel
Urenlang tv kijken kan uw ogen vermoeien: de 20-20-20-regel en andere voorzorgsmaatregelen, zoals het aanpassen van de helderheid en het…
Als je altijd afgeleid bent, probeer dan deze 5 technieken om je concentratie te verhogen
Net als een spier moet ook de concentratie worden getraind om effectief te zijn: zo kunnen we dat doen In…
Creëer thuis je eigen meditatiehoek om stress te verminderen en een bewuster leven te leiden
Je hoeft geen fortuin uit te geven om thuis een meditatiehoek te creëren en te genieten van de voordelen van…
Wil jij het geheim van gelukkige koppels ontdekken? Ze passen (zelfs zonder het te weten) de 5:1-regel toe
Voor elke negatieve interactie heeft een gelukkig koppel minstens vijf positieve interacties. Dit is het echte geheim van een gezonde,…
Stil angst: wanneer de nacht je ergste vijand wordt
De nacht, die voor veel mensen rust en verfrissing betekent, kan een vruchtbare voedingsbodem worden voor subtiele en moeilijk te…
Dit zijn de 3 groenten die het meest vervuild zijn door pesticiden volgens het laatste Legambiente-dossier (de eerste verwacht je niet)
Een diepgaande analyse van meer dan 5.000 voedselmonsters onthulde een hoge aanwezigheid van residuen van bestrijdingsmiddelen in groenten, met name…