Is stevig wandelen de sleutel tot cognitieve achteruitgang? Het onderzoek naar ‘Super Movers’ dat aantoont waarom we niet moeten vertragen
Ze laten ze in hun gebruikelijke tempo lopen en timen ze. Ze zijn minstens 80 jaar oud, maar sommige bewegen…
Hoe laat ontbijt en diner? Dit zijn de momenten waarop u volgens dit onderzoek een groter risico op overlijden loopt
De eerste keer eten tussen 7.00 en 8.00 uur en de laatste maaltijd tussen 19.00 en 20.00 uur. werden geassocieerd…
Ik zou gelukkig moeten zijn, ik heb wat ik wilde, dus waarom ben ik dat niet? De psychologie verklaart deze paradox
Er gebeurt iets moois. Degene waar we al maanden, misschien wel jaren op wachten. Een promotie, een relatie die eindelijk…
Deze zomer is het sleutelwoord calisthenics: hoe je buiten spiermassa kunt ontwikkelen met behulp van je eigen lichaamsgewicht
Een bar, een bankje en een rugzak die een uur lang stopt met het dragen van waterflessen en als ballast…
Hoeveel koppen koffie kunnen we per dag drinken? Hier is de maximale drempel om het hart te beschermen volgens de American Heart Association
Jarenlang heeft koffie gereisd met een kleine waarschuwing op het kopje: let op je hart. De American Heart Association ontkracht…
Voelt u zich verdrietiger in de zomer? Het zou ‘Summertime Sadness’ kunnen zijn (en de hitte heeft er ook iets mee te maken)
Slecht slapen, geen eetlust meer hebben, zich geagiteerd voelen, juist in de maanden waarin de kalender feestdagen, zonsondergangen en een…
Ultrafijnstof is een risico voor het hart, zelfs als de luchtkwaliteit normaal is: het onderzoek naar de onzichtbare gevaren van vervuiling
Ze wegen heel weinig. Zo weinig dat ultrafijne deeltjes minder dan 5% kunnen bijdragen aan de totale massa van PM2,5….
Werkt ‘Vleesloze Maandag’ echt? Wetenschappers hebben de impact ervan op de uitstoot berekend
Haal één dag per week het vlees van je bord. Halveer wat onnodig bij het afval belandt. Eet minder rundvlees…
Anti-verouderings- en afslankpeptiden: de nieuwe trend op sociale media met veel risico’s en weinig zekerheden
Afvallen, spiermassa vergroten, sneller herstellen na de training, beter slapen, huidveroudering tegengaan. Op sociale media worden peptiden nu gepresenteerd als…
Veganistische en suikervrije koffieroom: het zomerdessert klaar in 5 minuten (zonder aan smaak in te boeten)
Perfect om aan het eind van een maaltijd te serveren als dessert of om van te genieten als tussendoortje, de…