“Doe altijd je hoofd!”,, “Je geeft nooit iets!”,, “Je bent maar een probleem!”. Dus zinnen zijn helaas gebruikelijk in veel huizen. En het is niet moeilijk om de reden te begrijpen: adolescentie is een periode van schokken, van innerlijke revoluties, van afstanden die worden gecreëerd tussen ouders en kinderen. De ouders voelen zich gereserveerd, de jongens voelen zich niet begrepen.
En dus barst de dialoog, de misverstanden groeien en de schuld – Dat wil zeggen, de schuld geven, beschuldigen, beoordelen – wordt de meest gebruikte snelkoppeling. Maar deze snelkoppeling kan het doen Enorme schadezowel tot de relatie met kinderen als voor hun emotionele groei.
De schuld is in feite niet alleen een impulsieve reactie. Is een manier van communiceren die pijn doet: Het kan vernederen, versterken, wantrouwen genereren. En als het gewoonte wordt, kan het de ouder-kindrelatie op een stille maar diepgaande manier dragen.
Labels, beledigingen, sarcasme: de woorden die zelfvertrouwen vernietigen (en hoe ze te vermijden)
Een van de meest giftige vormen van schuld is deGebruik van labelsde zo gemalen Het roepen van naam: “Je bent lui”, “je bent een mislukking”, “je bent nutteloos”. Woorden die misschien in een moment van woede worden genoemd, maar die recht naar binnen komen en daar lang blijven. Vooral als ze van een ouder komen – De belangrijkste persoon in het leven van een tiener.
En we zeggen het niet alleen voor gevoeligheid. Wetenschap zegt het. Volgens de American Psychological Associationeen schuldige of vernederende taal, indien vaak gebruikt in het gezin, kan het risico dat een tiener ontwikkelt aanzienlijk vergroten Angst, depressie en oppositioneel gedrag.
De gegevens bevestigen dit: degenen die groeien in een omgeving waar het oordeel heerst, hebben meer moeite om vertrouwen in zichzelf en in anderen op te bouwen. Degenen waarnaar wordt geluisterd, inclusief en hun emoties herkennen, ontwikkelen zich gemakkelijker Veerkracht, autonomie en een gevoel van verantwoordelijkheid.
De psycholoog had dit al begrepen in de jaren zestig Thomas Gordonvader van niet -gewelddadige communicatie tussen ouders en kinderen. Gordon stelde een eenvoudig maar revolutionair keerpunt voor: stop met zeggen “je bent …” en begin te zeggen “Ik voel me …”.
Dus, in plaats van woede en oordeel te downloaden met zinnen als “je bent onverantwoordelijk”, kan een ouder zeggen:
Toen je laat terugkwam en mezelf niet belde, maakte ik me zorgen. Ik begon te denken dat er iets met je had kunnen overkomen.
Eenvoudig, toch? Toch verandert alles. Omdat op deze manier, maar een gevoel wordt uitgedrukt. Er is ruimte voor confrontatie, niet voor het conflict. De relatie wordt beschermd in plaats van het te dragen.
Wat ontwikkelingspsychologie zegt: een goede ouder is niet perfect, maar bewust
Onderzoek op psychologisch gebied is duidelijk. Seconde Diana Baumrindexpert in educatieve stijlen, kinderen die zijn grootgebracht met “autoritaire” ouders – degenen die regels opleggen zonder te luisteren – zijn meestal angstiger, onzeker en tegenstrijdig. Integendeel, de kinderen van “gezaghebbende” ouders – degenen die regels geven maar ook luisteren en warmte – ontwikkelen betere sociale vaardigheden, grotere autonomie en meer zelfvertrouwen.
Ook John Gottmande beroemde Amerikaanse psycholoog, bestudeert al jaren het verband tussen emotioneel onderwijs en persoonlijke ontwikkeling. Zijn onderzoek toont aan dat kinderen (en jongeren) in gezinnen wonen waar Emoties worden geaccepteerd, niet beoordeeldheb meer hulpmiddelen om stress, frustraties en complexe relaties onder ogen te zien.
Eindelijk een studie van Joseph Allenuitgevoerd met tieners en ouders, onthulde een ander belangrijk feit: wanneer de ouders Sta kinderen toe zich uit te drukken zonder angst voor oordeelhet gevoel van identiteit en wederzijds vertrouwen wordt versterkt. Integendeel, wanneer de jongen zich constant bekritiseerd voelt, kan hij kiezen voor stilte of opstand.
Dus nee: er zijn geen geschreeuw, labels of sarcasme te horen. In plaats daarvan heb je er een nodig affectieve, coherente en respectvolle aanwezigheid. Het is noodzakelijk om beter te communiceren. En elke ouder kan leren om het te doen.
