Artsen zeggen het altijd: het is belangrijk om 8 uur per nacht te slapen om uitgerust te worden. Maar er zijn mensen met 3 of 4 uur per nacht echt goed, en ze hoeven niet te blijven slapen. Nu heeft een onderzoeksgroep onder leiding van de Chinese Academie van Wetenschappen (China) aangetoond dat er een zeldzame genetische mutatie is die verantwoordelijk is voor deze anomalie
Acht uur slaap Ze worden altijd aanbevolen door artsen, die herhalen hoe ze erg belangrijk zijn voor de rest van lichaam en geest. Maar er zijn mensen met 3 of 4 uur per nacht is echt primaen hoeft niet te blijven slapen. Nu een onderzoeksgroep onder leiding van Chinese Academie van Wetenschappen ((China), heeft aangetoond dat er een is Zeldzame genetische mutatie verantwoordelijk voor deze anomalie.
In het bijzonder hebben onderzoekers nieuwe mutaties gezocht in het DNA van een persoon die weinig van nature slaapt en er een hebben gevonden in Sik3een gen dat voor een enzym codeert (dat wil zeggen dat de cellen het “bestelt” om het te produceren) dat onder andere actief is in de ruimte tussen neuronen.
Een verhaal dat vele jaren geleden begint
In feite is het “dogma van acht uur slaap” in een crisis in zelfs gebracht: slaaponderzoekers hebben bijvoorbeeld weten dat mensen in Japan veel minder slapen dan mensen in de Verenigde Staten, Canada en in de meeste Europese landen.
En één Studie van 2024 geleid door Universiteit van Michigan ((VS) stelde dat ook voor dat Relatie tussen slaap en gezondheidsduur is ook gematigd van de eigen overtuigingen en die van zichzelf culturele achtergrond.
In de jaren 2000, dezelfde onderzoeksgroep die vandaag aankondigde dat de nieuwe ontdekking was gecontacteerd door mensen die zes uur of minder per nacht sliepen en, na het analyseren van de genomen van een moeder en dochter, had het team een zeldzame mutatie geïdentificeerd in een gen dat helpt om het te reguleren Bovenste menselijke ritmehet “interne horloge” dat verantwoordelijk is voor de onze slaap-waakcyclus.
De onderzoekers hadden destijds al de hypothese dat deze variatie bijdroeg aan de korte behoefte aan slaap van de twee. Deze ontdekking had daarom andere mensen met slaapgewoonten gepusht die vergelijkbaar zijn met het contact met het laboratorium voor een DNA -test.
Wat wetenschappers nu hebben ontdekt
In deze laatste studie hebben de onderzoekers nieuwe mutaties gezocht in het DNA van een persoon die weinig van nature slaapt en er eigenlijk een vindt in Sik3, een gen dat voor een enzym codeert dat onder andere actief is in de ruimte tussen neuronen.
De ontdekking komt onder andere na eenNog een van 2016 van een onderzoeksgroep in Japan die andere mutatie had geïdentificeerd, altijd in Sik3, die ongebruikelijke slaperigheid zou kunnen veroorzaken, wat bevestigt dat dat gen eigenlijk is beslissend in het slaap-waakritme.
Ons lichaam blijft werken als we naar bed gaan, ontgiften en repareren van de schade -Verdicht Ying-Hui Fu, co-auteur van het werk-deze mensen hebben gewoon een extra capaciteit: ze kunnen eenvoudig alle functies uitvoeren die ons lichaam op een hoger niveau uitvoert terwijl we slapen
Het team weet het nu enkele honderden mensen die weinig van nature slapenen hebben in totaal geïdentificeerd Vijf mutaties in vier genen Die kan bijdragen aan deze eigenschap, hoewel verschillende families de neiging hebben verschillende mutaties te hebben.
Nog een ontdekking
Maar het eindigt hier niet: het is in feite bekend dat de hersenen de Diepe slaap Genezen van potentieel dodelijke laesies. En nu heeft het team ook ontdekt dat het mutante enzym actiever is in hersensynapsen.
Dit suggereert dat de mutatie de slaap kan verminderen door deHersenhomeostasedat wil zeggen dat proces waardoor de hersenen er een handhaven Staat van intern evenwichthet reguleren van vitale parameters zoals temperatuur, bloeddruk, glucosegehalte en andere onmisbare factoren voor overleving.
Daarom is de ontdekking nog belangrijker, omdat het de oudste theorie ondersteunt volgens welke Slaap helpt om de hersenen te herstellen.
Onder andere, afgelopen januari, een onderzoeksgroep onder leiding vanUniversiteit van Kopenhagen ((Denemarken) ontdekte dat een molecuul heette noradigrine speelt een sleutelrol bij het reinigen van de hersenen en dat tijdens diepe slaap de hersenstam kleine golven van vrijgeeft noradigrine ongeveer eenmaal in de 50 seconden.
De onderzoekers legden ook uit dat dit molecuul de samentrekking van bloedvatenhet genereren van langzame pulsaties die een ritmische stroming in de omringende vloeistof Voor Haal het afval weg.
Wat er nu gebeurt (en potentiële toepassingen)
De onderzoekers proberen nog steeds te begrijpen hoe deze genen en hun varianten de slaap op een meer algemene manier kunnen beïnvloeden, en hopen dat de ontdekking van een voldoende aantal mutaties bij onderwerpen op natuurlijke wijze met een korte slaap de wetenschappelijke gemeenschap kan helpen om een nauwkeuriger idee te krijgen van Hoe slaap wordt gereguleerd bij mensen.
Inzicht in genetische veranderingen bij mensen die van nature weinig slapen, dat wil zeggen mensen die elke nacht van drie tot zes uur slapen zonder negatieve effecten, kunnen helpen ontwikkelen Behandelingen voor slaapstoornissen
concludeert Ying-Hui wasCO -auteur van het onderzoek
Het werk werd gepubliceerd op Proceedings of the National Academy of Sciences.
Bronnen: Nature News / Proceedings of the National Academy of Sciences
