Na het Nic Bello -experiment/experiment voor Le Iene – “Vegan voor 100 dagen, hier is wat er met mij is gebeurd” – hebben verschillende discordante meningen de kans gevolgd van een voedselstijl die het vlees volledig elimineert
“Je staat op het punt een dieet onder ogen te zien dat tegen je aard druist, begint het groenachtige grijsachtige gezicht te zien, het haar valt, nagels die vlokken, je komt gemakkelijker af. In de vrouw slaat het de cyclus over en bij mannen is er een gebrek aan testosteron, vruchtbaarheid (…) als we allemaal vegan worden“.
Dieet veganistischdaarom, geen oorlogen en hongersnoden: veganistisch dieet van de pool van Susanna BramantePromovend Nic leuk Voor zijn service/experiment voor de hyena’s “100 dagen veganistisch, hier is wat er met mij is gebeurd“En dan op sociale media, geeft het zijn versie van wat het betreft Elke voedselkeuze die het vlees volledig elimineert.
Maar laten we in orde gaan: Nic Bello probeerde honderd dagen het veganistische dieet en bereidde een echt dagelijks dagboek voor waarin hij vertelde hoe zijn lichaam en levensstijl veranderden: van de sportschool tot winkelen.
Nic Bello’s experiment
Nic Beautiful begint met het luisteren naar twee “Bells”: aan de ene kant de Bramante, volgens welke rood vlees zou helpen kanker te bestrijden en grotere adjuvante actie te hebben in antikanker -therapieën; aan de andere Gilda Guidi, veganistische voedingsdeskundige, die onmiddellijk duidelijk is:
Het vlees moet absoluut beperkt zijn, zelfs in de koude sneden kunnen de gebruikte conserveermiddelen carcinogene effecten hebben.
Aan de andere kant weten we goed dat voor de wie het rode vlees, zoals worstjes, worstjes, hamburgers, is geclassificeerd als “Coldinggenic van Grado 1“.
We praten er hier over: carcinogeen vlees, alles wat je moet weten: 20 vragen en antwoorden van wie
Van de bloedtesten tot de uroloog, voordat het beginnen met het Veg Nic -dieet Bello een reeks specifieke examens maakt (ja, ook om de vruchtbaarheid en erectiele functie te testen). Dan begint hij met de nieuwe voedselstijl, maar onmiddellijk de eerste hapering: Uiteraard gekozen voor de verkeerde methode – Alleen gebaseerd op bars en salades – Nic Bello Lamenta na 15 dagen tekort aan ijzer en zwakte.
Dit is waar de dokter in het spel komt Silvia GoggiSpecialist in Food Science, mede-oprichter van de Planter-app en auteur van talloze op plantaardige gebaseerde foodboeken, die onmiddellijk uitlegt wat Nic verkeerd was:
Vitamine B12 – zegt hij – is eigenlijk afwezig in een groentedieet, daarom moet het worden geïntegreerd. Maar degenen die een veganistisch dieet volgen – blijven Silvia Goggi uitleggen – hebben 15% meer kans om in de loop van het leven een tumor te ontwikkelen. Verbeter de bloedsuikerspiegel, cholesterol wordt verlaagd, ischemische cardiovasculaire gebeurtenissen worden voorkomen.
Na de ervaring van de heerlijke recepten van de meisjes van Supensisch voedsel en – na verschillende leegte in klassieke sportscholen – na een ontmoeting met Spinch, een veganistische personal trainer die met het veganistische dieet 100% trouwt en de voordelen van peulvruchten en vezels, ontmoet Nic Bello ook Giulia Innocenziom volledig te begrijpen wat het betekent voor een mens wanneer hij dieren niet langer als voedsel begint te zien.
Omdat Nic aan het einde van de 100 dagen mooi is
Aan het einde van de 100 dagen VEG -dieet ondergaat Nic Bello dezelfde bloed- en urine -analyses en het laat zien:
Desinformatierisico
De interventie in de dienst en vervolgens op de sociale netwerken van Agronoma Susanna Bramante heeft verschillende punten die – zoals ze door voedsel voor winst wijzen – kunnen worden overwogen desinformatievooral indien geanalyseerd door een wetenschappelijk perspectief met betrekking tot de voordelen van het veganistische dieet, zowel voor de gezondheid als het milieu.
Bekijk dit bericht op Instagram
Het veganistische dieet, indien goed in balans, wordt erkend voor de vele voordelen op lange termijn, inclusief de vermindering van het risico op hartaandoeningen, diabetes type 2 en sommige soorten kanker. Bovendien is een vleesvrij dieet ook rijk aan vezels, antioxidanten en fytonutriënten die een goede darmgezondheid bevorderen en een vermindering van de ontsteking. Ontkennen Deze voordelen ten gunste van het vlees houden geen rekening met een breed scala aan wetenschappelijk onderzoek.
Ook als de service van De hyena’s Hij vertoonde negatieve effecten op Nic Beautiful vanwege een onevenwichtig veganistisch dieet (maar pas in de eerste 15 dagen), het is niet goed om dit te gebruiken als een voorbeeld om het hele veganistische paradigma te demoniseren. In werkelijkheid volgen veel mensen een veganistisch dieet en bereiken ze optimale gezondheidsniveaus, op voorwaarde dat ze aandacht besteden aan de planning van voedingsstoffen (zoals vitamine B12, ijzer, eiwitten, omega-3). Het probleem bevindt zich meestal in improvisatie en afwezigheid van specifiek voedseleducatie.
En niet alleen dat: een van de redenen waarom veel mensen een veganistisch dieet kiezen, is milieu -duurzaamheid. Vleesproductie is een van de belangrijkste oorzaken van ontbossing, waterverbruik en uitstoot van broeikasgassen. Het wetenschappelijke bewijs is duidelijk: het verminderen van vleesconsumptie is cruciaal om klimaatverandering te bestrijden en natuurlijke hulpbronnen te behouden.
We vallen daarom niet in de fout van het demoniseren van het veganistische dieet zonder het potentieel ervan te onderzoeken: indien correct gepland, kan het ongelooflijk voedings- en gediversifieerd zijn.
