Contact met de natuur is essentieel voor ons fysieke en mentale welzijn, vooral in een stedelijke omgeving, waar het essentieel is om groene gebieden in de buurt te hebben om rust te vinden, ver weg van chaotische routine en smog.
Cecil Konijnendijk, Nederlandse hoogleraar en lid van het Institute for Nature-Based Solutions, stelde een eenvoudige methode voor om de toegankelijkheid van deze groene gebieden te evalueren: de 3-30-300-regel. Controleer door vanuit je raam te kijken: zie je minimaal 3 bomen? Dit is een eerste positief teken. Vervolgens moet u bepalen of uw buurt voor minimaal 30% van de oppervlakte bedekt is met vegetatie en of uw woning binnen 300 meter van een park of tuin ligt.
Voor degenen die op het platteland wonen zal het beantwoorden van deze 3 vragen uiteraard zeker gemakkelijker zijn, terwijl in de stad de meeste mensen niet zoveel geluk hebben. Toch kan het hebben van de juiste hoeveelheid groen, zelfs in metropolen, echt een opmerkelijk verschil maken.
Zie 3 bomen van elk huis
De eerste regel is dat iedere burger vanuit zijn huis minimaal drie bomen van behoorlijke omvang moet zien.
Zoals hoogleraar Cecil Konijnendijk schrijft:
Recent onderzoek toont aan hoe belangrijk het is om groen dichtbij en vooral zichtbaar te hebben voor de geestelijke gezondheid en het welzijn. Tijdens de COVID-19-pandemie waren mensen vaak aan hun huis gebonden en hechtten ze nog meer belang aan nabijgelegen bomen en ander groen op tuinen en langs straten. De Deense gemeente Frederiksberg heeft een bomenbeleid dat vereist dat elke burger vanuit zijn huis of appartement minimaal één boom ziet. Wij moeten nog een stap verder gaan.
30% boomdekking in elke buurt
Cecil Konijnendijk herinnert zich dat:
Studies hebben een verband aangetoond tussen het bladerdak van stedelijke bossen en bijvoorbeeld een verbeterd microklimaat, geestelijke en lichamelijke gezondheid, en misschien zelfs verminderde luchtvervuiling en lawaai. Door groenere buurten te creëren, moedigen we mensen ook aan om meer tijd buitenshuis door te brengen en met hun buurt om te gaan (wat op zijn beurt de sociale gezondheid bevordert).
Er zijn al verschillende steden in de wereld die bijzonder ambitieus zijn op het gebied van ecologische duurzaamheid en zich ten doel hebben gesteld een vegetatiebedekking van 30% te bereiken. Deze omvatten Barcelona, Bristol, Canberra, Seattle en Vancouver.
Konijnendijk is van mening dat 30% slechts het minimum is: het ideaal zou zijn om te streven naar een nog hoger percentage voor stedelijk leven in harmonie met de natuur.
300 meter van het dichtstbijzijnde park of groene ruimte
Ook op dit punt spreekt de wetenschap. Zoals Konijnendijk zich herinnert:
Veel onderzoeken hebben het belang benadrukt van de nabijheid en gemakkelijke toegang tot hoogwaardige groene ruimten die voor recreatie kunnen worden gebruikt. Er wordt vaak gesproken over een veilige wandeling van 5 of 10 minuten. Het Europees Regionaal Bureau van de Wereldgezondheidsorganisatie adviseert een maximale afstand van 300 meter tot de dichtstbijzijnde groene ruimte (van minimaal 1 hectare). Dit stimuleert recreatief gebruik van de groene ruimte, met zowel fysieke als mentale gevolgen voor de gezondheid.
Zoals u zich kunt voorstellen, zal de groene ruimte moeten worden ontworpen in overeenstemming met de context waarin deze zich bevindt, omdat de behoeften van gebieden met een lage bevolkingsdichtheid anders zullen zijn dan die van de dichtstbevolkte stedelijke gebieden. Voor steden zou het bijvoorbeeld een uitstekende oplossing kunnen zijn om meer fiets- en voetpaden aan te leggen.
De implementatie van de 3-30-300-regel zal het lokale stadsbos in veel steden verbeteren en uitbreiden, en daardoor de gezondheid, het welzijn en de veerkracht bevorderen.
