Het sluiten van een sentimentele relatie is nooit eenvoudig, noch voor degenen die het initiatief nemen, noch voor degenen die het lijden. Maar is er een juiste manier om het te doen? En vooral, Wat zijn de meest voorkomende strategieën om een emotionele relatie te beëindigen? Een nieuw onderzoek gepubliceerd in het wetenschappelijke tijdschrift Persoonlijkheid en individuele verschillen Probeer een concreet antwoord te geven op deze vragen, goed in kaart brengen 45 verschillende modi waardoor mensen zeggen “het is voorbij”.
De gegevens, verzameld door een team van de Universiteit van Nicosia onder leiding van Menelaos Apostolou en Antonios Kagialis, benadrukken drie grote trends: “Sofar the Blow”, “neem een pauze” en “Vermijd vergelijking”. De meest voorkomende? Degene die voor beide partijen zo pijnlijk mogelijk probeert te zijn.
Zacht de klap is de meest voorkomende strategie
Het onderzoek dat daarbuiten betrokken was 600 deelnemers aan de Griekse taal En het vond plaats in twee fasen. In de eerste werden 228 mensen (122 vrouwen en 105 mannen) uitgenodigd om zich voor te stellen in een ongelukkige relatie en te beschrijven hoe ze het zouden onderbreken. 45 Specifieke methoden zijn voortgekomen uit de antwoorden, variërend van directe vergelijking tot absolute stilte.
In de tweede stap gaven 392 deelnemers aan hoeveel ze geneigd waren om elke methode te gebruiken. Bovendien hebben ze psychologische tests samengesteld om persoonlijkheidskenmerken te meten volgens het Big Five -model (opening, consciëntieusheid, extraversie, vriendschap, neuroticisme) en de eigenschappen van de So -Called Donkere triade: Narcisme, machiavellisme en psychopathie.
De 45 manieren werden vervolgens georganiseerd in Negen terugkerende strategieëninbegrepen:
Al deze strategieën werden vervolgens teruggebracht Drie hoofdcategorieën:
- Zoet de klapde meest voorkomende (gekozen door ongeveer 86% van de deelnemers), omvat oprechte verklaringen, veronderstelling van verantwoordelijkheid en pogingen om aan te tonen dat scheiding positief kan zijn voor beide.
- Een pauze nemenaangenomen door 24%, is een manier om de mogelijkheid om opnieuw te beginnen te testen, zonder een duidelijke en definitieve pauze.
- Vermijd vergelijkingalleen gebruikt met 16%, omvat al die manieren die gericht zijn op het sluiten van de relatie zonder discussies of verklaringen.
Apostolou legde de resultaten als volgt uit: “Mensen hebben de neiging om de voorkeur te geven strategieën die emotionele pijn minimaliserenzowel voor zichzelf als voor de partner. De meest gebruikte aanpak is degene die empathisch en gerechtvaardigd probeert te zijn “.
De persoonlijkheid beïnvloedt de gekozen methode? Ja, maar slechts gedeeltelijk
Een interessant onderdeel van de studie betreft de link tussen persoonlijkheidskenmerken en breekstrategieën. De onderzoekers merkten dat:
Deze obligaties zijn echter echter gebleken zwak en niet erg belangrijk: In de meeste gevallen zijn de verschillen met betrekking tot geslacht, leeftijd of psychologische kenmerken minimaal. Volgens de auteurs suggereert dit dat De strategieën die zijn aangenomen om een relatie te sluiten, zijn nogal universeel en voorspelbaarmisschien meer beïnvloed door sociale normen en culturele factoren dan door individuele persoonlijkheid.
Wat deze zoekopdracht ons vertelt over onze manier van liefhebben (en loslaten)
Hoewel de studie belangrijke ideeën bood, herkennen dezelfde auteurs enkele grenzen: Alle deelnemers waren Grieks en verzameld zijn gebaseerd op hypothetische antwoorden, niet op echt gedrag. Omdat het een online steekproef is, zijn de resultaten bovendien niet representatief voor de hele populatie.
Maar het uitgangspunt dat ons verlaat, is kostbaar: De manier waarop we vertrekken vertelt veel over hoe we liefhebben. Probeer geen pijn te doen, onder ogen te zien met eerlijkheid of, integendeel, in dunne lucht verdwijnen, zegt iets van onze moed, onze empathie en onze emotionele volwassenheid.
“Mijn doel,” legde Apostolou uit, “het is beter om het functioneren van intieme relaties te begrijpen. En om dit te doen, moeten we niet alleen observeren als ze beginnen, maar ook hoe ze eindigen”.
In de toekomst kunnen soortgelijke zoekopdrachten zich richten op Hoe deze strategieën in werkelijkheid werkenals ze leiden tot meer serene en bewuste pauzes, en als factoren zoals zoals de stijl van gehechtheid of de cultuur van verbondenheid kan het hele proces beïnvloeden. Een nuttige kennis, niet alleen op theoretisch niveau, maar ook voor degenen die werken in psychologische ondersteuning en het helpen van relaties.
