De hersenrot veroorzaakt door de dwangmatige consumptie van inhoud van lage kwaliteit op internet is een wetenschappelijk bewezen fenomeen: alle effecten die het veroorzaakt
Fotovoltaïsche special voor thuis: hoe u kunt besparen met zonne-energie
DE’overmatig internetgebruikvooral via sociale netwerken, heeft een diepgaande invloed op onze mentale en cognitieve gezondheid. Recente wetenschappelijke studies laten zien hoe de dwangmatige consumptie van inhoud van lage kwaliteit – vaak gekenmerkt door sensatiezucht en oppervlakkigheid – kan leiden tot een vermindering van grijze stof in de prefrontale hersengebieden, verantwoordelijk voor cruciale functies zoals emotionele regulatie, geheugen en impulscontrole.
Dit fenomeen, gedefinieerd als “hersenrot” (of “brain rot”), werd onlangs door de Oxford Dictionary uitgeroepen tot woord van het jaar, wat de groeiende bezorgdheid over de negatieve effecten van ongecontroleerd gebruik van sociale media onderstreept.
De trend, zo leggen experts uit, is geen simpele taalkundige gril, maar een realiteit gedocumenteerd: onze hersenen worden steeds kwetsbaarder voor de zogenaamde onheil scrollenof de eindeloze consumptie van nieuws en inhoud die vaak alarmerend is of weinig inhoud heeft.
De neuroanatomische veranderingen zijn vergelijkbaar met die waargenomen bij middelenverslavingen
Volgens Michoel Moshel, een onderzoeker aan de Macquarie University, maakt deze gewoonte misbruik van de natuurlijke neiging van het menselijk brein om op zoek naar nieuwe prikkelseen mechanisme dat in het verleden de overleving garandeerde, maar dat vandaag de dag, in het digitale tijdperk, cycli van verslaving aanwakkert. Functies zoals oneindig scrollen op sociale netwerken behouden gebruikers op de schermen geplaktvooral jongeren, met negatieve gevolgen voor de aandacht en besluitvormingsvaardigheden.
Het probleem beperkt zich niet tot de individuele sfeer. Eduardo Fernández Jiménez, klinisch psycholoog, benadrukt hoe de enorme consumptie van variabele inhoud, zoals meldingen en voortdurende updates, aanhoudende aandacht in gevaar brengeneen fundamentele vaardigheid voor leren en concentratie. Gevolgen zijn onder meer problemen bij het voltooien van complexe taken en een aanzienlijke impact op het geheugen en het vermogen om te socialiseren.
Onderzoek toont ook aan dat de neuroanatomische veranderingen veroorzaakt door internetmisbruik vergelijkbaar zijn met die waargenomen in verslavingen aan middelen, zoals alcohol en drugs. Deze effecten zijn vooral ernstig bij adolescenten, omdat ze samenvallen met kritieke ontwikkelingsfasen en van invloed zijn op de identiteitsvorming en sociale vaardigheden.
Om dit fenomeen te bestrijden raden experts aan om de tijd die online wordt doorgebracht te beperken. de voorkeur geven aan kwalitatieve inhoud en het verminderen van kenmerken die verslaving aanmoedigen. Activiteiten zoals sporten, sociale bijeenkomsten en het opzettelijk loskoppelen van schermen zijn essentieel voor het behoud van het mentale welzijn en het bevorderen van een evenwichtige ontwikkeling, vooral bij jongere generaties.
