Dit is de beste tijd om in de winter te dineren als je beter wilt slapen en de spijsvertering wilt bevorderen
In de winter worden de dagen korter, wordt het eerder donker en heeft ons lichaam meer last van deze veranderingen…
Kent u werkelijk de huidige fase van uw leven? Hier is alles wat je nodig hebt om het te accepteren en er met rust mee om te gaan
We zijn gewend om het leven als een lineaire opeenvolging te zien: we groeien, we werken, we worden oud. Toch…
Hoe lezen je hersenen pagina na pagina verandert
Lezen is geen automatisch gebaar, noch een talent waarmee we zijn geboren. Het is een langzame verovering, opgebouwd in de…
Het geheime ingrediënt dat bananenbrood perfect maakt: niemand zou er ooit aan denken
Bananenbrood is een van de meest geliefde desserts vanwege zijn eenvoud en goedheid, maar er is een weinig bekende truc…
Hoe honderdjarig te worden: welke gewoonten (en levenslessen) hebben honderdjarigen gemeen?
Het bereiken van de mijlpaal van honderd jaar is niet langer een prestatie die alleen voor de gelukkigen is weggelegd….
Hibiscusinfusie: wat gebeurt er met het lichaam als je regelmatig karkadè drinkt?
De afgelopen jaren is hibiscusinfusie ook in Italië steeds vaker voorgekomen, vaak in verband met een levensstijl waarbij aandacht is…
Wanneer de hardste stem van jou is: hoe herken je zelfgaslighting
Er zijn momenten waarop je niemand nodig hebt om je te vertellen dat je overdrijft. Je komt er op eigen…
De verleiding van snelle diëten en de prijs die we vaak niet zien bij ‘detox’ ten koste van alles
Na maanden van overvloedige maaltijden, sedentaire dagen en dat aanhoudende gevoel van zwaarte, wordt het verlangen om de zaken weer…
Hoe u uw lichaam kunt helpen de gifstoffen te verwijderen die zijn opgehoopt door de excessen van de feestdagen (zonder al te veel offers)
Er is een moment, vaak na perioden van overmatige of opgebouwde vermoeidheid, waarop u de behoefte voelt om “uw lichaam…
Niet alleen riskeren ze brand: fonkelende kaarsen verbergen ook gevaren voor onze gezondheid
Wat er op oudejaarsavond in Crans-Montana gebeurde, bracht fonkelende kaarsen weer in de schijnwerpers, die kleine pyrotechnische displays – die…