Wil je tv kijken zonder je ogen te belasten? Gebruik de 20-20-20-regel
Urenlang tv kijken kan uw ogen vermoeien: de 20-20-20-regel en andere voorzorgsmaatregelen, zoals het aanpassen van de helderheid en het…
Als je altijd afgeleid bent, probeer dan deze 5 technieken om je concentratie te verhogen
Net als een spier moet ook de concentratie worden getraind om effectief te zijn: zo kunnen we dat doen In…
Creëer thuis je eigen meditatiehoek om stress te verminderen en een bewuster leven te leiden
Je hoeft geen fortuin uit te geven om thuis een meditatiehoek te creëren en te genieten van de voordelen van…
Wil jij het geheim van gelukkige koppels ontdekken? Ze passen (zelfs zonder het te weten) de 5:1-regel toe
Voor elke negatieve interactie heeft een gelukkig koppel minstens vijf positieve interacties. Dit is het echte geheim van een gezonde,…
Stil angst: wanneer de nacht je ergste vijand wordt
De nacht, die voor veel mensen rust en verfrissing betekent, kan een vruchtbare voedingsbodem worden voor subtiele en moeilijk te…
Dit zijn de 3 groenten die het meest vervuild zijn door pesticiden volgens het laatste Legambiente-dossier (de eerste verwacht je niet)
Een diepgaande analyse van meer dan 5.000 voedselmonsters onthulde een hoge aanwezigheid van residuen van bestrijdingsmiddelen in groenten, met name…
Ken jij jicama? Wat is het en hoe kook je de Mexicaanse aardappel, die slechts 38 calorieën bevat
De jicama, bekend als de ‘Mexicaanse aardappel’, is een knapperige en lichte knol, met slechts 38 calorieën per 100 gram….
Manchetseizoen: omdat we in de winter (meer dan in enig ander seizoen) op zoek zijn naar stabiele relaties
In het ‘manchetseizoen’, dat zowel de winter als de herfst omvat, is de kans het grootst dat we langdurige relaties…
Nu kunnen zelfs blinde mensen voetbalwedstrijden ‘zien’ dankzij een meeslepende zintuiglijke ervaring die de acties op het veld simuleert
Een eerste keer waarvan we hopen dat het herhaald zal worden om sport steeds toegankelijker te maken: het Touch2See-apparaat laat…
Maxi-inbeslagname tonijnconserven: meer dan 20 ton geblokkeerd die met Kerstmis op onze tafels zou zijn beland
In de haven van La Spezia werd ongeveer 20 ton tonijnconserven in beslag genomen. De lading, bestemd voor Italiaanse tafels…