Tel de uren in de open lucht, maak er minstens 1000 van in een bepaalde tijd, om alle voordelen af te leiden, contact te maken met de wereld en de natuur, om sereniteit en diepte te geven, ook in een gezin.
Niet zomaar een doel, maar een en zijn eigen uitdaging, geboren uit de briljante geest van Ginny Yurich, een Amerikaanse moeder van 3 meisjes en 2 jongens, om ervoor te zorgen dat de jongeren elk jaar ongeveer zesdentiende weken buiten het buitenleven naderen.
Het is de 1000 uur buitendie eerst een project werd, daarna een site, dan een Echte app, om de uren bij te houden die buiten het huis worden besteednet zoals we tellen stappen Gemaakt overdag.
Bekijk dit bericht op Instagram
Hier vindt u inspiratie en informatie om u te helpen de schermen opzij te zetten en uit te gaan. Het spel van de natuur helpt kinderen op elk gebied van ontwikkeling. Als je wilt dat je kind academisch, sociaal, emotioneel en fysiek groeit, moet je tijd in je leven opbouwen om in de open lucht door te brengen.
1000 uur buiten is een wereldwijde beweging die is ontworpen voor kinderen (of volwassenen) van elke leeftijd en voor elke omgeving. Doe mee met de reis en kijk naar je leven om voor je ogen te draaien. De natuur heeft een enorme kracht voor ieder van ons, op elke leeftijd of fase.
Wat is de “1000 uur buiten”
Het is een wereldwijde uitdaging die in 2013 door Ginny Yurich wordt gelanceerd, met als doel gezinnen uit te nodigen om tenminste uit te geven 1.000 uur buitenshuis in één jaar (ongeveer 2,7 uur per dag).
De reden? Evenwicht de Tijd doorgebracht voor de schermen met een Goede tijd ondergedompeld van aard.
Doelstellingen van de uitdaging
Waarom doen het? De voordelen van de 1000 uur externe uitdaging
Omdat tijd buiten doorbrengen oneindige voordelen voor lichamelijke en geestelijke gezondheid. Vooral voor kinderen en tieners, het doorbrengen van quality time weg van schermen en in de natuur helpt verbeteren Geheugen, concentratie, creativiteit en houdt ook het risico op luchtwegaandoeningen weg, zoals astma en allergieën.
En het zijn niet alleen de kinderen die ervan profiteren. Ook wij ouders zullen zich minder gestrest voelen: of het nu een snelle wandeling in het bos is of gewoon om in de patio in de zon te zitten, die momenten in de natuur geven ons een gevoel van kalmte en herinneren ons eraan dat er meer in het leven is naast de drukte van dagelijkse verplichtingen.
De “1000 uur buiten” is daarom geen race, maar een Eenvoudige (en concrete) uitnodiging om de gewoonte te hervatten om meer buiten te zijnte voet, op fiets of hardlopen, met de evenveel 1000 fysieke en mentale voordelen voor jong en oud.
Hier kunt u de app downloaden en beginnen … Ga uit!
