Een sigaret roken? Volgens een nieuwe studie die eerdere schattingen bijwerkt, vermindert het de levensverwachting met ongeveer 20 minuten
Fotovoltaïsche special voor thuis: hoe u kunt besparen met zonne-energie
Alles is in orde gerookte sigaret zou kunnen zijn verkort de levensverwachting met ongeveer 20 minuten. Dit blijkt uit een recent onderzoek uitgevoerd door onderzoekers van het University College London (UCL), waarin eerdere schattingen over de impact van roken op de gezondheid werden bijgewerkt. Volgens de verzamelde gegevens is een pakje van 20 sigaretten aan één pakje gekoppeld levensduurvermindering met ongeveer 7 uur.
Het onderzoek, uitgevoerd in opdracht van het Britse ministerie van Volksgezondheid, heeft tot doel het bewustzijn onder rokers te vergroten met het oog op het nieuwe jaar, en hen aan te moedigen om van 2025 het jaar te maken waarin ze eindelijk van de gewoonte afstappen. Het onderzoek biedt ook een positief perspectief: stoppen met roken kan onmiddellijke voordelen opleveren.
Bijvoorbeeld een regelmatige roker van 10 sigaretten per dag die op 1 januari stopt met roken hij zou tegen 8 januari een dag van leven kunnen herwinneneen week tegen 5 februari en zelfs een maand tegen augustus van hetzelfde jaar.
Voorheen hadden we het over 11 minuten minder
Sarah Jackson, hoofd van de alcohol- en tabaksstudiegroep aan de UCL, benadrukte dat roken niet alleen het leven verkort, maar ook het vermindert ook de gezonde jaren die op volwassen leeftijd worden geleefd. Voor rokers die deze gewoonte niet opgeven, kunnen de verliezen aanzienlijk zijn: er wordt geschat dat de levensverwachting gemiddeld met ongeveer 10 jaar zal afnemen, kostbare jaren die met dierbaren zouden kunnen worden doorgebracht.
Roken blijft een van de belangrijkste oorzaken van vermijdbare sterfgevallen in de wereld, met verwoestende gevolgen voor de gezondheid. Alleen al in Groot-Brittannië is het jaarlijks verantwoordelijk voor ca 80.000 vroegtijdige sterfgevallen en een kwart van de kankerdiagnoses. Ondanks deze alarmerende cijfers zijn er rokers die erin slagen lang te leven, maar zij vormen eerder uitzondering dan regel.
Deze nieuwe studie is gebaseerd op gegevens van de beroemde Britse artsenstudie en van Miljoen vrouwen studerenactualiseert een schatting uit 2000, die in 11 minuten het verlies aan mensenlevens dat met elke sigaret gepaard gaat. Het onderzoek maakt deel uit van een breder Brits overheidsprogramma om het anti-tabaksbeleid te intensiveren, vooral onder jongeren.
Het doel is het bewustzijn vergroten van de risico’s die met roken gepaard gaan en een gezondere levensstijl bevorderen. Stoppen met roken is een uitdaging, maar de gezondheidsvoordelen zijn onmiddellijk en aanzienlijk, waardoor elke poging om met deze gewoonte te stoppen een stap is naar een langer leven vol momenten om te delen.
