Rode bosbessen zijn niet alleen zeer geliefde fruit, gebruikt in tal van recepten, maar die ook tal van voordelen hebben voor onze gezondheid. Deze kostbare bessen zijn afkomstig van het Amerikaanse continent, waar lokale populaties ze gebruikten om een reeks gezondheidsproblemen te behandelen, alsof ze wonden kunnen desinfecteren.
Tegenwoordig maken de bosbessen deel uit van de categorie van zo gemachtigde “superfood”, dankzij het hoge gehalte aan antioxidanten, vitamines (vooral C en E), vezels en minerale zouten. Hun reguliere consumptie helpt om het immuunsysteem te versterken, oxidatieve stress tegen te gaan en de cardiovasculaire gezondheid te ondersteunen.
(Lees ook: de rode vrucht die de risico’s van een hartaanval vermindert, al twee uur na het consumeren)
Wetenschappelijke studies bevestigen echter dat bosbessen ook nuttig zijn om urineweginfecties of cystitis te behandelen, dankzij de stoffen daarin, zoals flavonoïden, anthocyanosiden, citroenzuur en kwaadaardige zuur, in staat om een antibacteriële werking uit te voeren en de pH van urine te reguleren.
Bestuderen
Sinds enige tijd zijn rode bosbessen voor hun ontstekingsremmende eigenschappen ook effectief bij het voorkomen van infecties, met name die van de urinewegen, een aandoening die voornamelijk vrouwen treft. In feite provoceren ze dat cystitis bacteriën zijn, die van de darm naar de urethra kunnen overgaan en vervolgens in de blaas belanden, waardoor vervelende infecties worden veroorzaakt. Een studie gepubliceerd in het medische tijdschrift JAMA Internal Medicine concludeerde dat de inname van bosbessen in de vorm van sap of pads helpt om virussen en bacteriën te contrasteren en urineweginfecties te voorkomen, waardoor de resultaten van meer eerder onderzoek worden gekruist.
Van de meest bestudeerde actieve ingrediënten vinden we de proantocianidine (PACS), moleculen die kunnen voorkomen dat pathogene bacteriën de wanden van de urinewegen verbinden. Dit mechanisme maakt de bacteriële proliferatie en de trigger van de infectie moeilijker. Er zijn ook flavonoïden en anthocyanen, met ontstekingsremmende effect en organische zuren die de pH van de urine reguleren.
Een andere studie van het Canadian Journal of Microbiology heeft de effecten van het rode bosbessextract op de neutralisatie van de werking van de Proteus Mirabilis -bacterie geanalyseerd, waarvan bekend is dat het verantwoordelijk is voor de urineweginfecties. McGill University -onderzoekers suggereren het gebruik van extract bij de preventie van bacteriële kolonisatie in medische hulpmiddelen, zoals katheters en buizen die vloeistoffen transporteren en de urine aftappen, die tot nu toe bacteriën in staat hebben gesteld het lichaam gemakkelijk te betreden en het weefsel of het bloed te infecteren.
Dit bewijs openen interessante scenario’s niet alleen op medisch gebied, maar ook in dagelijkse preventie. Sommige supplementen op basis van rode bosbessen worden nu door artsen voorgeschreven als adjuvantia bij patiënten die voor terugkerende cystitis onderhevig zijn.
Verder onderzoek is van nature nodig om deze hypothesen te bevestigen, maar in de tussentijd kunnen de bosbessen aan uw dieet een verstandige beslissing zijn, vooral om zich te ontdoen van onaangename infecties.
De enige waarschuwing: degenen die antistollingsgeneesmiddelen gebruiken, moeten voorkomen dat ze overdrijven met consumptie, omdat rode bosbessen de effectiviteit van sommige actieve ingrediënten, zoals warfarine, kunnen verstoren. In geval van twijfels, beter om uw arts om advies te vragen.
Bronnen: Jama / Canadian Journal of Microbiology
Op bosbessen kunnen ze ook geïnteresseerd zijn in:
