Chris Martin van The Coldplay wilde met zijn fans de strategieën delen die hij gebruikt om depressie te bestrijden, een thema dat al lang bezig is
Terwijl hij in Hong Kong is voor een fase van de Muziek van de wereldtournee van de Spheres,, Chris Martin Hij koos ervoor om te openen met fans in een video gepubliceerd op sociale media. De frontman van Coldplay heeft een zeer belangrijk thema aangeraakt, zijn persoonlijke ervaring gedeeld met de depressie die hem al een tijdje vergezelt, vooral, vooral Na het einde van de bruiloft met Gwyneth Paltrow In 2014.
Hij debuteerde, met het landschap van de North Point Promenade achter hem: “Ik heb gemerkt dat sommige mensen de laatste tijd, waaronder ikze worstelen een beetje met depressie“De video, opgenomen na een van de vier concerten die ongeveer 200.000 toeschouwers verzamelden, is niet alleen dankzij fans, maar ook een oprechte bekentenis over hoe je de momenten onder ogen ziet waarop alles lijkt” grijs “.
Chris wilde in feite wat opsommen Persoonlijke strategieën die hem helpen de helderheid te behouden en depressie te bestrijden. Onder deze is de gratis schrijveneen therapeutische oefening waarin je twaalf minuten schrijft zonder te stoppen en vervolgens vernietigde wat is geschreven en die volgens de zanger echt goed is.
Chris Martin’s advies tegen depressie
Een andere fundamentele praktijk voor hem is de transcendentale meditatiedie beschrijft hoe “prachtig”, Nuttig om de innerlijke balans te behouden, zelfs op de meest hectische momenten van de tour. Martin sprak toen over proprialceptieeen vorm van lichaamsbeweging die helpt om de geest opnieuw in evenwicht te brengen, onder verwijzing naar de Costello -methodebedacht door Jim Costello, vooral effectief voor kinderen met ADHD of autisme.
Onder zijn advies, ook de lezing van het boek Het zuurstofvoordeelgecentreerd op Bewuste ademhalingen luisteren naar Muziek voor psychchedelische therapie door Jon Hopkins, een soundtrack die is ontworpen voor diepe therapeutische ervaringen. Bovendien vond Martin comfort in de film Zingen zingenvergezeld door de muziek van Chloe Quisha: “Zijn muziek maakt me erg blij“, Bekende hij.
Aan het einde van de video richt Chris zich op een groep mensen die op het plein dansen en concludeert: “Dit zijn enkele van de dingen die me helpen om dankbaar en blij te blijven om te leven“Na verloop van tijd heeft Chris Martin geleerd dat muziek niet alleen een baan is, maar ook een toevluchtsoord, een manier om licht te geven aan wat in de geest de neiging heeft om te verduisteren. Zijn stem, op het podium en buiten, blijft een knuffel voor degenen die, net als hij, Hij vecht elke dag om de zon in zichzelf te vinden.
