In het hart van de Bay Area in Californië is er een vrouw die elk stereotype uitdaagt: zuster Pat Farrell, 72 jaar oud, is een levend symbool geworden van kracht, veerkracht en … gewichtheffen. Gedurende slechts vier maanden begon hij te trainen met gewichten om zijn gezondheid te verbeteren en op 19 juli nam hij deel aan zijn eerste officiële powerlifting -race en won hij een medaille in zijn categorie.
Tijdens California Summer Open georganiseerd door de USA Powerlifting, hief zuster Farrell bijna 108 kg in totaal, over het lichaamsgewicht. Hij voerde een gewone bank van 35 kg uit en een gemalen detachement van 72,5 kg, met als doel de squat toe te voegen aan de volgende competitie. Dit alles, onder leiding van de veganistische coach en powerlifter Katya Gorbacheva.
Geloof, sport en gezondheid: een veganistisch dieet volgt
Lid van de Orde van de Dominican van San Raffaele, heeft zuster Pat besloten zich te wijden aan training na het lezen van de effecten van spiermassa -verlies na 60 jaar. Hij begon met de halters in het huis en verhuisde toen door naar de San Francisco de werfgymnastiek, waar hij traint met zijn “Gym Bros”. Het resultaat? Een duidelijke verbetering van de lichamelijke gezondheid, met name achterin, en een nieuwe besmettelijke energie, die de mensen om hen heen inspireerde.
Met trots vertelt zuster Pat hoe haar toewijding de erfenis vertegenwoordigt van de onverschrokken vrouwen van haar bestelling, die dit jaar 175 jaar missie en dienst viert. Niet alle zussen zijn klaar om Barbells uit te dagen, maar de boodschap is duidelijk: Move is goed voor elke leeftijd.
Maar zijn geheim om zo fit te zijn, is niet alleen training. Daarnaast volgt zuster Farrell een veganistisch dieet en wil 10.000 stappen per dag lopen. De geschiedenis ervan is een levend voorbeeld over hoe geloof en goed te naast elkaar kunnen bestaan.
Bekijk dit bericht op Instagram
Wil je ons nieuws niet verliezen?
U kunt ook geïnteresseerd zijn in:
