Maria Braryas Morera, geboren in 1907 en stierf in 2024 op 117 -jarige leeftijd, was een van de langstgebonden mensen ter wereld. Zijn leven was het onderwerp van studie door een team van Spaanse onderzoekers onder leiding van Dr. Manel Esteller, specialist in epigenetics, die zijn genoom en zijn biologische kampioenen analyseerde om de geheimen van zijn levensduur te begrijpen.
Een uitzonderlijk immuunsysteem
Een van de sterke punten van Mary was haar uitzonderlijke immuunsysteem. Hoewel hij kritische historische gebeurtenissen had meegemaakt, zoals de invloed van 1918 en Covid overwonnen bij 113, konden de cellen nog steeds effectief reageren op infecties zonder auto -immuunontsteking te veroorzaken. Dit stelde de vrouw in staat om ernstige ziekten zoals tumoren, hart- of neurodegeneratieve problemen te voorkomen, waardoor lichamelijke stoornissen worden beperkt tot gevorderde leeftijd tot sommige mobiliteitsproblemen en een oordoofheid.
Telomeren en biologische leeftijd
Een van de verrassingen van de studie betreft de telomeren, de uiteinden van de chromosomen die DNA beschermen en cellulaire veroudering aangeven. Hoewel de telomeren van Maria korter waren dan jongere mensen, deed dit haar gezondheid niet in gevaar. Wetenschappers suggereren dat korte telomeren de proliferatie van kanker kunnen hebben beperkt, werkend als een natuurlijk beschermend mechanisme. Bovendien onthulde de epigenetische analyse dat zijn biologische leeftijd ongeveer 23 jaar lager was dan het registerleeftijd, een index van gezonde levensduur.
Een darm als tiener
Mary’s darmmicrobiota was verrassend vergelijkbaar met die van een jonge persoon. De inhoud van Bifidobacterium is hoog, nuttig voor de spijsvertering en metabole gezondheid, dankzij de dagelijkse consumptie van drie yoghurt per dag. De efficiënte darm heeft bijgedragen aan het handhaven van lage niveaus van slecht cholesterol en goede niveaus van triglyceriden, met een optimale mitochondriale functie die oxidatie contrasteerde en cellulaire energie de voorkeur gaf.
Levens- en gezondheidsgewoonten
Mary volgde een mediterraan dieet, rookte of dronken alcohol en handhaafde een actief leven, dagelijks lopen en solide sociale relaties cultiveren. Hij hield van lezen, piano spelen, spelen met honden en tijd doorbrengen met de ultra negentig jaar dochters. Het was precies deze combinatie van gunstige genetica, gezonde levensstijl en biologische veerkracht waardoor Maria Braryas Morera 117 jaar gezondheid kon bereiken.
U kunt ook geïnteresseerd zijn in:
